A program célja az intézmény dolgozóinak testi és mentális egészségmegőrzése mellett a gyaloglással, mint sportággal való megismerkedés volt.
Az elméleti felkészítésen hallhattunk a gyaloglás szív és keringési rendszerre, a csontozatra, valamint az izomzatra gyakorolt jótékony hatásairól. Ez a rekreációs célokra is alkalmas sport az egész test összehangolt, dinamikus mozgását igényli, ezáltal a kondíció fejlesztése mellett tartásjavító hatással is bír. A szabadban végzett gyaloglás a légzőrendszerre és az izületekre is pozitívan hat.

Az előadás kitért a gyaloglás óvodáskorú gyermekek mozgáskoordinációjának fejlesztésében való szerepére és a helyes mozgásforma elsajátításának módjára.

Ezt követően Zoltán irányítása mellett a gyakorlatban is kipróbálták a pedagógusok és a gyerekek a helyes gyaloglás technikáját, mely érezhetően átmozgatta az egész testet.